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ENTREVISTA COM - HENRIQUE E DIEGO RÁDIO TODOSRITMOS

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fidelity

O servidor fidelity esta se saindo muito bem com Priston Tale. Priston Tale é um dos gigantescos jogos Online que fazem sucesso no mundo inteiro A jogabilidade de Priston Tale é bem simples,o jogador não fica perdido ,logo no começo ele já é instruido pelo seu Dragão,assim o jogador não se sente "no meio do nada". O jogador consegue entrar em todos os menus apenas clicando em icones com o mouse. As telas são facilmente compreendidas pela maioria dos jogadores. o jogador sempre estara com um grupo para matar os inimigos,em Priston ha muitas coisas a fazer que fogem do mata mata normal dos outros jogos,aqui você pode desafiar um oponente a ir no PVP ou pode fazer uma loja e vender seus itens. A comunidade de Priston Tale é boa e bem numerossa,os jogadores ao entrarem em uma cidade encontraram milhares de mercados de jogadores oferecendo milhares de itens,e facil encontrar Grupo ou até mesmo entrar em um Clã,tem muita diversão na comunidade.E nesse site você podera baixar o jogo e se divertir como nunca. Site: http://fidelitypristontale.com.br/ Facebook: https://www.facebook.com/pages/Fidelity-Priston-Tale/371092349653715 Twitter: https://twitter.com/fidelitypt Comunidade: http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=123650159

anime-se

Gente, para tudo! Me pesei hoje. Estou 2 quilos mais leve! OBA! Fiquei super surpresa e nunca vi algo tão rápido ehehe. E olhem que oficialmente só estou há dois dias de dieta – antes era só um aquecimento. Enfim, meu dia foi super tranquilo, tive refeições bem fartas ehehe. Agora é cuidar para perder mais dois quilos e acho que vou cair fora antes dos 15 dias viu! eheheh. Quem mais tá fazendo enh? Veja o que eu comi hoje:

Meu dia começou às 9:30 como uma xícara de café com 2 gotas de adoçante. Gente, até tentei tomar chá gelado, mas não desce. Fico enjoada quando todo alguma coisa gelada logo quando acordo. E nessa hora o mais difícil é não ter o leite. Uén uén uén.

Meu almoço foi em restaurante, que eu acho bem mais fácil para ter um prato variado. Aqui contém: Coxinha de frango na chapa, carne assada e costelinha de porco (fiquei super com a consciência pesada de ter pego 2 ehehe). Alface americano, legumes grelhados com bacon (cenoura, chuchu e abobrinha verde). Brócolis, um tomatinho cereja, uma rodela de salaminho (esse eu nem comi, sobrou) e mais cenoura ralada com palmito.

A grande surpresa no almoço foi a coca zero. Nunca tinha tomado, sempre achei a pior coisa do mundo, mas parece que quando você está de dieta tudo fica mais fácil de aderir. Não foi de todo ruim e acho que irei trocar a normal ela zero quando isso acabar ehehe.

O jantar foi no shopping. Pedi no Giraffas frango grelhado, salada de tomate e alface e brócolis. Tomei chá de limão. Super recomendo esse prato, tava bom viu gente! eheheh.

A maior dificuldade do dia foi achar onde comer no shopping. Gente, simplesmente não tem opção quando se está em uma dieta tão rígida assim. Se não é self service – que só tem na hora do almoço, costuma ter só pratos prontos e sempre vem itens no prato que não podemos comer. Alô minha gente, por um restaurante que atenta esse tipo de demanda já!

mais uma dieta

Conquistar o peso ideal é o sonho de muitas mulheres e homens que fazem várias dietas para emagrecer, a todo momento aparecem novas dietas que prometem verdadeiros milagres na queima das gorduras indesejadas.Atualmente a dieta mais falada do momento é a dieta Dukan , uma dieta realizada por diversas famosas que afirmam ter conseguido emagrecer de forma saudável sem perder a saúde.

A dieta Dukan, também conhecida como dieta francesa ou dieta protal foi criada por um médico francês  Dr. Pierre Dukan. A dieta promete perder peso de forma progressiva e saudável.A dieta Dukan é composta por 4 fases.

A duração das fases 1 e 2 varia, se pretende perder menos de 10 kg, o melhor é fazer de 3  dias, se pretende perder mais de 10 kg o melhor é fazer de 5 dias.

Veja abaixo como fazer a Dieta Dukan:

Dieta Dukan Fase 1

A fase das proteínas puras (PP)

Alimentos permitidos:

- vitela
- carne de vaca
- carne de aves sem a pele (excepto o pato e o gansos)
- fiambre ligth
- ovos
- tofu
- presunto
- todos os peixes e mariscos

- lacticínios magros

É fundamental beber 1,5 litros de líquidos por dia

- água
- café
- chá

Comece com a quantidade que desejar destes ingredientes, apenas é necessário não incluir nenhum tipo de gordura no preparo dos alimentos. Opte sempre por alimentos grelhados, feitos no vapor ou cozidos.

Dieta Dukan Fase 2

Fase da alternância de proteínas: (PL)

Alimentos permitidos:

- todos os alimentos da fase 1
- legumes
- tomate
- pepino
- rabanete
- espinafre
- aipo
- erva-doce
- alface
- acelga
- beringela
- pimentão

Alimentos proibidos:

- batatas
- arroz
- milho
- leguminosas
- abacate

Dieta Dukan Fase 3

Fase da transição Dieda Dukan

A fase de transição dura 10 dias por cada quilo que você perdeu nas duas fases anteriores, por exemplo, se nas fases 1 e 2 você perdeu 5 kg, a terceira fase tem obrigatoriamente de durar 50 dias.

Alimentos permitidos:

- carne brancas
- ovos
- todos os peixes e mariscos
- lacticínios magros
- legumes cozidos e crus
- 1 peça de fruta por dia mas evitar as bananas, as uvas e as cerejas
- pão integral (duas fatias por dia)
- 2 refeições por semana (massa, arroz, batatas, leguminosas.

Nesta fase é permitido cometer 2 vezes “pecado ” por semana, mas não é ao longo do dia,os excessos limitam-se a uma refeição. O nosso conselhos é que o faça ao sábado à noite.

Dieta Dukan Fase 4

Fase de consolidação e estabilização

Esta é a fase mais duradoura e importante da dieta, deve ter os cuidados da fase anterior e consumir todos os dias , 3 colheres de sopa de farelo de aveia e 3 colheres de farelo de trigo.

1 dia por semana deve consumir apenas alimentos protéicos.

Nota : Antes de inciar qualquer dieta converse com o seu médico a respeito .

fonte-site do gnt